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  • Laetitia Mrn

L'atout de la sophrologie: la visualisation positive !


Le cerveau ne fait pas la différence entre réalité et imagination.


La visualisation positive va donc permettre d'induire au cerveau des images vous procurant du bien-être, permettant ainsi à votre corps de le ressentir physiquement.


Imaginez-vous lors d'une balade en forêt, marchant tranquillement sur les sentiers en écoutant le chant des oiseaux.


Ou encore, visualisez-vous au coin d'une cheminée, en train de siroter un chocolat chaud, bien confortable dans votre canapé.


Ces moments ressources vous inspirent la sérénité et le bien-être rien qu'en y pensant.


Lors d'une séance de sophrologie, vous êtes confortablement installé, les yeux fermés et vous vous laissez guider par la voix du sophrologue qui vous fait voyager là où vous vous sentez bien.


Si vous souhaitez vous évader, vous accorder un moment de détente, n'hésitez pas à me contacter!


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