Qu'est-ce que la sophrologie?

Pour celles et ceux qui veulent en savoir plus sur la sophrologie et ses bienfaits, un petit article intéressant à lire:

https://www.caminteresse.fr/sante/la-sophrologie-principe-bienfaits-fonctionnement-11139302/?fbclid=IwAR0jXguhkS4q7sKjawFd_IRz7uLyK-TIYrwoXUzCI8A95X4dVjn9Pm4oOdU